Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Elblągu zaprasza Panie na wyjątkowe wydarzenie z okazji Dnia Kobiet, które odbędzie się 4 marca w Hali Sportowo-Widowiskowej. W programie przewidziane są różnorodne formy aktywności fizycznej, które pozwolą na wspólne spędzenie czasu w miłej atmosferze. Wstęp na to wydarzenie jest bezpłatny, co dodatkowo zachęca do uczestnictwa. Każda kobieta znajdzie coś dla siebie, niezależnie od poziomu zaawansowania.
Wydarzenie rozpocznie się od dynamicznego treningu cardio pod nazwą Turbo Spalanie, który poprowadzi Ania Woronowicz. Uczestniczki będą miały okazję rozgrzać się i przygotować do dalszej części programu. Następnie odbędzie się sesja pilatesu, kierowana przez Paulinę Godlewską, koncentrująca się na stabilizacji oraz wzmocnieniu mięśni głębokich. Rytmy zumby zapewni z kolei Marcin Wierzbicki, który swoim entuzjazmem na pewno zachęci do tanecznej zabawy.
Na zakończenie wydarzenia zaplanowano sesję jogi, prowadzoną przez Urszulę Weiss, która pozwoli uczestniczkom na wyciszenie się i relaks. Każda z powyższych aktywności potrwa 30 minut, a na miejscu dostępne będą maty do ćwiczeń. Uczestniczki powinny pamiętać o wygodnym stroju oraz odpowiednim obuwiu, a także o zabraniu wody. Warto również poinformować o wydarzeniu swoje bliskie znajome, by wspólnie cieszyć się tym wyjątkowym dniem. Ruch i aktywność w takiej formie to najlepszy sposób na uczczenie Dnia Kobiet.
Źródło: Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Elblągu
Oceń: Aktywny Dzień Kobiet w Elblągu – Zaproszenie do wspólnej aktywności
Zobacz Także
