Aktywuj się z MOSiR-em: Nowe programy treningowe w Elblągu

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Elblągu wprowadza nowe propozycje treningowe w ramach programu „Aktywuj się z MOSiR-em”. Uczestnicy mają możliwość wyboru pomiędzy FitStep, który łączy elementy tańca z fitness, oraz Turbo Spalanie, zapewniającym intensywne interwały treningowe. Oba programy skierowane są do osób chcących poprawić swoją kondycję fizyczną oraz wzmocnić ciało. Zajęcia odbędą się w dogodnych godzinach, w przestronnych salach fitness na Lodowisku Helena.

FitStep to idealna opcja dla tych, którzy preferują aktywność przy muzyce. Zajęcia charakteryzują się dynamicznymi ćwiczeniami i choreografiami, które angażują całe ciało, pomagając rozwijać zarówno kondycję, jak i koordynację ruchową. Uczestnicy nie muszą się martwić o wcześniejsze doświadczenie taneczne – instruktor wprowadza wszystkie potrzebne kroki, a każdy trening staje się przyjemnością. Zajęcia odbywają się w poniedziałki o 17:00 oraz w środy o 19:00, a liczba uczestników jest ograniczona do 25 osób.

Osoby preferujące mocniejszy trening mogą skorzystać z Turbo Spalania, które skupia się na intensywnych seriach ćwiczeń oraz krótkich przerwach. Sposób ćwiczeń angażuje wiele grup mięśniowych, co przekłada się na poprawę wydolności i ogólnej sylwetki. Dla tych, którzy chcą połączyć różne rodzaje aktywności, dostępny jest Turbo Spalanie MIX, odbywające się w piątki o 17:30. Warto zauważyć, że w zajęciach mogą brać udział osoby od 16. roku życia, a dla tych młodszych wymagana jest zgoda opiekuna prawnego. Koszt jednorazowego wejścia wynosi 22 zł, a z Kartą Mieszkańca „wElblągu” jedynie 20 zł. Pełne informacje dotyczące harmonogramu i cen można znaleźć na stronie mosir.elblag.eu.