Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Elblągu zaprasza mieszkańców do skorzystania z różnorodnych zajęć aqua fitness, które odbywają się w Centrum Rekreacji Wodnej Dolinka oraz Krytej Pływalni. W ofercie znajdują się treningi poranne, wieczorne oraz specjalne programy dla seniorów. Dzięki temu każdy będzie mógł znaleźć coś odpowiedniego dla siebie, niezależnie od poziomu aktywności fizycznej. Zajęcia te to doskonały sposób na połączenie aktywności fizycznej z przyjemnością spędzania czasu w wodzie.
Poranki z Aqua Fitness to idealna opcja dla osób, które chcą rozpocząć dzień od łagodnej aktywności. Zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy o godzinie 8:30, a ich celem jest poprawa sprawności oraz koordynacji ciała. Ćwiczenia prowadzone w wodzie są mniej obciążające dla stawów, co sprawia, że są dostępne również dla osób, które preferują umiarkowane wysiłki fizyczne. To świetna okazja, aby wprowadzić do swojego dnia zdrowy nawyk ruchu.
Dla tych, którzy poszukują bardziej intensywnych treningów, wieczorne zajęcia Aqua Fitness stanowią doskonałe rozwiązanie. Odbywają się one w wtorki i czwartki o 19:45, a także w poniedziałki, środy i piątki o 20:05. Program skupia się na wzmacnianiu siły oraz kondycji, a ćwiczenia angażują całe ciało. Uczestnicy mogą korzystać zarówno ze sprzętu wypornościowego, jak i z tradycyjnych metod treningowych, co czyni te zajęcia bardzo różnorodnymi.
Dodatkowo, oferta obejmuje dedykowane zajęcia dla seniorów, które odbywają się w środy oraz soboty. Program Aqua Senior, przeznaczony dla osób powyżej 60. roku życia, skupia się na łagodnym wzmacnianiu ciała i zapewnieniu aktywności fizycznej w komfortowych warunkach. Uczestnicy mają okazję do ćwiczeń ogólnorozwojowych i rozciągających, przy czym zajęcia odbywają się z uwzględnieniem indywidualnych możliwości. Każde z zajęć kończy się dodatkowym czasem pływania, co daje możliwość relaksu po treningu.
Osoby zainteresowane uczestnictwem w zajęciach powinny pamiętać o zabraniu odpowiedniego stroju kąpielowego, ręcznika oraz butelki wody. Ceny karnetów oraz wejść różnią się w zależności od wybranego obiektu. Szczegółowe informacje oraz aktualny cennik można znaleźć na stronie internetowej MOSiR-u Elbląg. Liczne promocje przygotowane dla osób korzystających z karnetów sprawiają, że dostęp do zajęć jest jeszcze łatwiejszy.
Źródło: Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Elblągu
Oceń: Aqua Fitness – Nowa oferta zajęć w Elblągu
Zobacz Także
