Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Elblągu z radością ogłasza cykl darmowych zajęć Aqua Fitness oraz Aqua Senior w ramach programu „Aktywuj się z MOSiR-em”. Mieszkańcy mają niepowtarzalną okazję, aby zadbać o swoje zdrowie i kondycję fizyczną, korzystając z bezpłatnych sesji w Krytej Pływalni. Zajęcia te stanowią doskonałą formę aktywności, która przynosi wiele korzyści, niezależnie od wieku uczestników. Warto zapoznać się z harmonogramem i skorzystać z tej szansy, aby aktywnie spędzić czas w wodzie.
W ramach program „Aktywuj się z MOSiR-em” mieszkańcy Elbląga mogą brać udział w dwóch rodzajach zajęć w wodzie. Aqua Fitness Basic to intensywne zajęcia ogólnorozwojowe, odbywające się w środy i piątki o godzinie 20:00. Uczestnicy mogą liczyć na poprawę kondycji, spalanie kalorii oraz świetną zabawę w rytm muzyki, łącząc różnorodne elementy aerobiku, wzmacniania mięśni i rozciągania.
Dla osób starszych przygotowano specjalne zajęcia Aqua Senior, które odbywają się w soboty o godzinie 11:00 i 12:00. Celem tych zajęć jest utrzymanie sprawności fizycznej oraz poprawa koordynacji i elastyczności stawów, co jest niezwykle istotne w codziennym życiu seniorów. Aqua Senior to również relaksująca forma aktywności, która sprzyja redukcji stresu i poprawie samopoczucia. Mieszkańcy są zachęcani do udziału w tych zajęciach oraz do zapoznania się z innymi bezpłatnymi aktywnościami dostępnymi w Krytej Pływalni i na Lodowisku Helena, które przez cały tydzień do 11 stycznia będą dostępne dla chętnych.
Źródło: Urząd Miasta Elbląg
Oceń: Darmowe zajęcia Aqua Fitness i Aqua Senior w Elblągu
Zobacz Także
