Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Elblągu wprowadza nową inicjatywę w ramach programu „Aktywuj się z MOSiR-em”, oferując zajęcia skoncentrowane na treningu brzucha i pośladków. Treningi te wyróżniają się aktywnym podejściem i podkreślają znaczenie stabilności postawy oraz prawidłowego wykonywania codziennych ruchów. Zajęcia są dostępne dwa razy w tygodniu, w przyjaznej atmosferze, pod okiem doświadczonych instruktorów.
W programie Aktywuj brzuch i pośladki, uczestnicy będą mogli wziąć udział w intensywnych treningach, które nie tylko wzmacniają mięśnie brzucha i pośladków, ale także angażują nogi i inne partie ciała. Regularne uczestnictwo w tych ćwiczeniach może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, w tym poprawę stabilności oraz kontrolę ruchową, co jest szczególnie istotne w dzisiejszych czasach, kiedy wiele osób spędza długie godziny w pozycji siedzącej.
Zajęcia, odbywające się dwa razy w tygodniu, są zaplanowane na wtorki i czwartki o godzinie 17:15 w dolnej sali fitness na Lodowisku Helena. Czas trwania każdego treningu to 60 minut, a uczestnicy powinni przynieść wygodny strój sportowy, butelkę wody oraz ręcznik. Koszt jednorazowego wejścia wynosi 22 zł, z możliwością zniżki dla posiadaczy Karty Mieszkańca „wElblągu”. Dodatkowo, przy zakupie karnetów można otrzymać atrakcyjne bonusy, co czyni ofertę jeszcze bardziej dostępną dla elblążan. Więcej informacji można znaleźć na stronie MOSiR-u.
Źródło: Urząd Miasta Elbląg
Oceń: Nowe zajęcia dla mieszkańców Elbląga – Aktywuj brzuch i pośladki z MOSiR-em
Zobacz Także
