Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Elblągu wprowadza nową inicjatywę, która ma na celu poprawę sprawności i samopoczucia mieszkańców. W ramionach programu „Aktywuj się z MOSiR-em” pojawiły się zajęcia Zdrowy Kręgosłup oraz Body&Mind, które koncentrują się na świadomej pracy z ciałem. Dzięki tym ofertom mieszkańcy Elbląga mogą zadbać o zdrowie, elastyczność oraz ogólną kondycję fizyczną w przystępny sposób.
W dobie coraz liczniejszych godzin spędzanych w pozycji siedzącej, zajęcia Zdrowy Kręgosłup wychodzą naprzeciw potrzebom osób borykających się z napięciami mięśniowymi. Program ten skupia się na ćwiczeniach wzmacniających, rozciągających i mobilizujących, które wpływają na poprawę postawy oraz ogólną sprawność ciała. Zajęcia odbywają się w dolnej sali fitness na Lodowisku Helena, w każdą środę o godz. 17:00 oraz w piątki o godz. 8:00, co daje możliwość dołączenia do nich wszystkim zainteresowanym.
Drugą z propozycji, Body&Mind, łączy różnorodne techniki treningowe, oferując uczestnikom ćwiczenia wzmacniające, a także elementy relaksacji i rozciągania. Dzięki spokojnemu tempu oraz świadomej pracy z ciałem, zajęcia te są idealne dla osób pragnących odprężyć się po intensywnym dniu. Body&Mind odbywają się w dolnej sali fitness w środy o godz. 18:00 oraz w piątki o 18:30 w górnej sali fitness na tym samym obiekcie.
Warto dodać, że koszt uczestnictwa w zajęciach wynosi 22 zł za jednorazowe wejście, a z Kartą Mieszkańca „wElblągu” – 20 zł. Wszyscy chętni mogą zakupić bilety w kasie Lodowiska Helena na krótko przed rozpoczęciem zajęć. Oferowane treningi trwają 60 minut, a ich uczestnictwo limitowane jest do 30 osób. Osoby zainteresowane może przyjść z własnym sprzętem, takim jak mata czy wodę, co dodatkowo umili im czas spędzony na tych aktywnościach.
Aby ułatwić regularne korzystanie z zajęć, MOSiR oferuje atrakcyjne karnety, które przy ich doładowaniu mogą przynieść dodatkowe korzyści, takie jak 50% bonus. Więcej informacji oraz pełen harmonogram można znaleźć na stronie mosir.elblag.eu, co stanowi doskonałą okazję do zadbania o swoje zdrowie i poprawę kondycji na co dzień.
Źródło: Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Elblągu
Oceń: Nowe zajęcia dla mieszkańców Elbląga – Zadbaj o swoje ciało z MOSiR-em
Zobacz Także
