W sobotę, 25 października, Biblioteka Młodego Czytelnika Bulaj w Elblągu zaprasza na warsztaty relaksacyjne skierowane do dzieci i młodzieży. Pod okiem Martyny Brody uczestnicy będą mieli okazję zanurzyć się w świat wyobraźni oraz spokoju. Zajęcia obiecują nie tylko odprężenie, ale także rozwój kreatywności i umiejętności radzenia sobie ze stresem. Obowiązują wcześniejsze zapisy, więc zainteresowani powinni się spieszyć.
Warsztaty podzielone są na dwie grupy. O godzinie 12:00 odbędzie się spotkanie dla dzieci w wieku od 7 do 10 lat. Uczestnicy nauczą się, jak korzystać ze swojej wyobraźni do relaksacji ciała oraz stawiania kroków ku większej pewności siebie. Zajęcia potrwają około 60 minut i obejmą różnorodne formy aktywności, jak oddychanie, opowiadanie czy rysowanie. Martyna Broda podkreśla znaczenie wyobraźni jako narzędzia do tworzenia pięknych fantazji.
Dla młodzieży od 10. roku życia warsztaty rozpoczną się o 13:30 i będą trwać około 75 minut. Uczestnicy poznają techniki oddechowe i relaksacyjne, które ułatwią im codzienne stawianie czoła wyzwaniom. Zajęcia będą skupiały się na współczesnych problemach, jak stres, oraz wyzwaniach związanych z emocjami i myśleniem. Uczestnicy dowiedzą się, jak wprowadzać równowagę w trudnych momentach za pomocą prostych ćwiczeń i wizualizacji.
Warsztaty odbywają się w ramach projektu „Światy wewnętrzne – półka z książkami self-help” wspieranym przez Ministerstwo Kultury i Dziedzictwa Narodowego. Dla osób zainteresowanych udziałem w zajęciach dostępne są szczegóły i zapisy w Bibliotece Młodego Czytelnika Bulaj, przy ul. Zamkowej 1, pod numerem telefonu (55) 625 60 23.
Źródło: Biblioteka Elbląska
Oceń: Warsztaty relaksacyjne dla dzieci i młodzieży w Elblągu
Zobacz Także
