Świąteczny okres to czas intensywnego przygotowywania się do nadchodzących wydarzeń, jednak warto w tym zabieganym czasie nie zaniedbywać swojego zdrowia. Regularna aktywność fizyczna może być kluczem do utrzymania równowagi psychicznej i fizycznej w tym trudniejszym okresie. Program „Aktywuj się z MOSiR-em” oferuje mieszkańcom Elbląga szeroki wachlarz zajęć, które pozwalają na chwilę wytchnienia oraz poprawę samopoczucia. Dzięki dostosowanej ofercie każdy, niezależnie od wieku, może znaleźć coś dla siebie.
W ramach oferty MOSiR-u zaplanowano różnorodne zajęcia, które odpowiadają na potrzeby mieszkańców. Wśród propozycji znajdują się m.in. Zajęcia „Zdrowy Kręgosłup”, które są szczególnie polecane osobom z bólami pleców, a także zabawne „Zumba Kids”, które mogą rozwijać zdolności ruchowe najmłodszych. Z kolei dla dorosłych idealnym rozwiązaniem mogą być intensywne treningi typu Turbo Spalanie, które pomagają w spalaniu kalorii oraz poprawiają wydolność organizmu.
Dla tych, którzy poszukują sposobów na relaks, MOSiR przewidział sesje jogi oraz Aqua Fitness. Aktywności te są delikatne dla stawów i sprzyjają regeneracji, co może być szczególnie cenne podczas przedświątecznego stresu. Dodatkowo, seniorska oferta Aqua Senior skupia się na poprawie mobilności i wzmacnianiu mięśni w przyjaznym środowisku. Zachęca się do zapoznania się z harmonogramem zajęć dostępnych na stronie mosir.elblag.eu, aby każdy mógł znaleźć idealny sposób na zadbanie o siebie przed świątecznymi obowiązkami.
Źródło: Urząd Miasta Elbląg
Oceń: Zadbaj o siebie przed świętami z MOSiR-em w Elblągu
Zobacz Także
