Zmiana nawyków żywieniowych jeszcze nigdy nie była prostsza. Dziś kontakt z naszym osobistym dietetykiem możemy mieć w wygodnej aplikacji, czyli bez wychodzenia z domu. A do tego elastyczny plan idealnie dopasowany do naszych osobistych preferencji. Takie korzyści daje aplikacja do odchudzania od Respo, która należy do najnowocześniejszych rozwiązań na polskim rynku.
Spis treści
Respo, czyli apka, która zmieniła polski rynek
Respo to aplikacja, która zupełnie zmieniła podejście do diety oraz spółpracę z dietetykami. Została stworzona w roku 2021 na bazie metody doktora dietetyki Michała Wrzoska, która obejmuje dietę, aktywność fizyczną, opiekę dietetyka oraz nawyki. Za stronę techniczną odpowiadał natomiast programista Paweł Witkowski.
Aplikacja do odchudzania Respo ta stanowi nowoczesne centrum dowodzenia dietą, w tym planem dietetycznym (jadłospisem), aktywnością fizyczną, naywkami oraz kontaktem ze swoim Opiekunem celu. Ten ostatni to po prostu dyplomowany dietetyk kliniczny, który wspiera w nas realizacji naszych zamierzeń. I wcale nie musi być to wyłącznie odchudzanie, a również dietoterapia, budowa masy mięśniowej czy przybrane na wadze.
Rozwiązanie to okazało się innowacyjne: Respo deklaruje pomoc ponad 74 000 osób, które w sumie zrzuciły ponad 600 tysięcy kilogramów.
Dlaczego Respo jest tak skuteczne?
Jedną z głównych zalet aplikacji odchduzającej Respo jest to, że plany są w bardzo skrupulatny sposób dopasowywane do potrzeb podopiecznych. Dieta nie jest więc dobierana tylko pod względem kaloryczności, ale również pod kątem preferencji żywieniowych (tego, co lubimy jeść i czego nie lubimy), liczby posiłków, ewentualnych wykluczeń.
Dodatkowo możemy dodawać przepisy, które chcemy mieć w swoim planie, a na późniejszym etapie je wymieniać. Szybko i sprawnie, dzięki zaledwie kilku kliknięciom.
Ogromnym atutem współpracy z Respo jest także nielimitowany kontakt z dietetykiem klinicznym, a wszystko poprzez wygodny czas w aplikacji. Można więc konsultować z nim na bieżąco swoje wątpliwości, dopytywać o kwestie dietetyczne i szukać motywacji. Zwłaszcza ostatni aspekt jest kluczowy, bowiem dzięki temu mamy zdecydowanie większe szanse na sukces.
Respo to jednak nie tylko dieta, ale również wsparcie w zakresie aktywności fizycznej. Na pokładzie są bowiem fizjiterapeuci-trenerzy, którzy także przygotowują zindywidualizowane i dopasowane plany aktywności fizycznej. Dzięki temu zdecydowanie łatwiej nam osiągnąć cel!
Ciekawostka: od końca 2025 roku Respo to także konsultacje obestilogiczne online w ramach Respo Med. Dzięki nim podopieczni mogą konsultować się z lekarzem obestiologiem, aby uzyskiwać dodatkowe wsparcie.
Nie czujesz, że jesteś na diecie
Respo ma jeszcze jeden ogromny atut, na który wskazują podopieczni, a mianowicie przepyszne przepisy. Takie, przez które wielu z nich nie oduczuwa, że jest na redukcji!
Absolutnym hitem są wszelkiego rodzaju zdrowsze fast-foody, lepiej zbilansowane niż tradycyjne, ale wciąż przepyszne. Do tego różnego rodzaju słodkości: babeczki, owsianki, gofry, muffiny i tarty, które sprawiają, że dieta nie kojarzy nam się z odejmowaniem sobie smakołyków, a wręcz ich dodawaniem. Bo dieta według Respo to styl życia, a nie zmiana na chwilę.
Czy to opcja dla zapracowanych?
Respo deklaruje, że jest również doskonałą opcją dla osób zapracowanych, które nie mają czasu na spędzanie w kuchni kilku godzin w ciągu dnia. Wiele z przepisów to bowiem takie opcje, które jesteśmy w stanie przygotować w 15-20 minut. Bez brudzenia kilku garnków i bez konieczności zastosowania skomplikowanych składników.
Przeciwnie! Korzystając z Respo, możemy zaopatrywać się w lokalnym dyskoncie, kupując łatwo dostępne i przystępne cenowo składniki. Również pod tym względem to rozwiązanie wyprzedza wielu swoich konkurentów.
Podsumowanie
Zmiana nawyków nie powinna być na chwilę, a na lata. Ale jest to możliwe tylko wtedy, gdy korzystamy z rozwiązania dopasowanego do naszego stylu życia. Czyli smacznej, elastycznej i prostej diety, która nie wymaga rezygnowania z ulubionych smakołyków. Zmiana nie musi też obejmować katorżniczych treningów – znacznie ważniejsze jest to, aby czerpać przyjemność z aktywności fizycznej, która jest przecież podstawą zdrowia.