Odszkodowanie za groźby karalne – jak je uzyskać i jakie są prawa ofiary?

Co to są groźby karalne i jakie mają konsekwencje prawne?

Groźby karalne to przestępstwo opisane w artykule 190 Kodeksu Karnego. Polegają one na zastraszaniu innej osoby poprzez zapowiedzi popełnienia przestępstwa, które mogą wyrządzić krzywdę niej lub jej najbliższym. Kluczowym aspektem jest wywołanie w ofierze uzasadnionej obawy, że te groźby mogą się zrealizować. Takie zagrożenie może dotyczyć zarówno życia, jak i dóbr osobistych.

Konsekwencje prawne związane z groźbami karalnymi są poważne. Sprawcy mogą zostać ukarani:

• grzywną,
• ograniczeniem wolności,
• pozbawieniem wolności na okres do dwóch lat.

Warto zaznaczyć, że ściganie tego przestępstwa następuje na wniosek pokrzywdzonego, co oznacza, że to ofiara decyduje, czy podejmie kroki prawne. Groźby mogą przybierać różne formy – mogą być wygłaszane ustnie, spisane bądź wyrażane poprzez gesty. Niezależnie od sposobu wyrażenia, najważniejsze jest, jak ofiara odbiera sytuację i czy czuje się rzeczywiście zagrożona.

Ochrona prawna dla ofiar groźb karalnych ma kluczowe znaczenie. Umożliwia im dochodzenie swoich praw oraz odnalezienie poczucia bezpieczeństwa. W przypadku zagrożenia życia lub przemocy, niezbędna jest interwencja odpowiednich służb, a także zgłoszenie incydentu jako pierwszy krok do rozwiązania problemu.

W jakich sytuacjach można dochodzić odszkodowania za groźby karalne?

Kiedy groźby karalne prowadzą do rzeczywistych szkód, ofiary mają prawo ubiegać się o odszkodowanie za zarówno materialne, jak i niematerialne straty. Takie sytuacje mogą obejmować:

• uszczerbek na zdrowiu fizycznym,
• uszczerbek na zdrowiu psychicznym,
• długotrwały stres,
• lęk,
• emocjonalne cierpienie,
• utrata dochodów,
• koszty związane z leczeniem.

Kluczowym krokiem w tej procedurze jest zgłoszenie przestępstwa odpowiednim służbom. Po dokonaniu zgłoszenia ofiara ma możliwość wszczęcia postępowania karnego przeciwko sprawcy, a jednocześnie może złożyć sprawę cywilną o odszkodowanie. W toku postępowania karnego ofiara ma prawo wnieść wniosek o naprawienie poniesionych szkód, domagając się zadośćuczynienia za doznane krzywdy. Odszkodowania można domagać się nie tylko za bezpośrednie straty majątkowe, ale również za pogorszenie stanu zdrowia psychicznego, które często skutkuje poważnymi konsekwencjami w codziennym życiu. Warto zaznaczyć, że ofiara jest uprawniona do rekompensaty, o ile udowodni związek przyczynowy między groźbami a poniesionymi stratami. To jest niezwykle istotny element w przebiegu postępowania sądowego.

Jakie rodzaje szkód można zgłaszać w przypadku groźb karalnych?

Groźby karalne mogą prowadzić do różnych rodzajów szkód, które można zgłaszać. Te szkody dzielą się na dwie kategorie: materialne i niematerialne. Do pierwszych zalicza się:

• straty majątkowe, takie jak koszty leczenia, w tym wydatki na psychoterapię oraz pomoc psychiatryczną,
• utracone dochody z powodu braku możliwości pracy po trudnych doświadczeniach,
• zniszczenie mienia, za które ofiara ma prawo domagać się odszkodowania.

W przypadku szkod niematerialnych odnoszą się do problemów psychicznych. Osoby dotknięte groźbami mogą odczuwać:

• intensywne stresy,
• lęki,
• emocjonalne cierpienie.

W konsekwencji, tak trudne sytuacje mogą wpływać na poczucie bezpieczeństwa ofiary. Naruszenia dóbr osobistych, jak godność czy cześć, również stanowią podstawę do składania roszczeń. Ofiary mają prawo żądać zadośćuczynienia, które ma na celu zrekompensowanie doznanych krzywd oraz złagodzenie psychicznych problemów związanych z tymi traumatycznymi sytuacjami.

W procesie dochodzenia odszkodowania kluczowe jest zebranie odpowiedniej dokumentacji medycznej oraz dowodowej. Zgromadzenie takich materiałów znacząco wzmacnia pozycję ofiary w trakcie postępowania sądowego, a silny zbiór dowodów może mieć duży wpływ na ostateczny wynik sprawy.

Jakie dokumenty są potrzebne do zgłoszenia przestępstwa groźby karalnej?

Aby zgłosić przestępstwo związane z groźbą karalną, niezbędne jest przygotowanie określonych dokumentów oraz dowodów, które potwierdzą, że taka groźba rzeczywiście miała miejsce i w jakich okolicznościach. Do kluczowych materiałów należą:

• nagrania rozmów telefonicznych,
• wiadomości SMS,
• e-maile,
• pisma zawierające konkretne groźby.

Warto także zasięgnąć zeznań świadków oraz zgromadzić dokumentację medyczną, szczególnie kiedy groźby wpłynęły na zdrowie psychiczne lub fizyczne osoby poszkodowanej. Opinie biegłych, w tym psychologów czy psychiatrów, mogą dostarczyć cennych informacji o psychicznych skutkach związanych z zagrożeniem. W celu zgłoszenia takiego przestępstwa należy sporządzić zawiadomienie o możliwości popełnienia przestępstwa oraz wniosek o ściganie sprawcy. Takie dokumenty składa się w odpowiednich instytucjach, takich jak policja czy prokuratura. To krok, który pozwala na rozpoczęcie działań prawnych oraz skuteczne dochodzenie swoich praw jako ofiara groźby.

Kto jest odpowiedzialny za zapłatę odszkodowania w przypadku groźby karalnej?

Odpowiedzialność za wypłatę odszkodowania w przypadku groźby karalnej spoczywa na sprawcy przestępstwa, czyli osobie, która je popełniła. Gdy zapadnie wyrok skazujący, sąd ma możliwość zobowiązania winnego do naprawienia wyrządzonych szkód. Odszkodowanie może obejmować różnego rodzaju straty – zarówno materialne, takie jak:

• wydatki na leczenie,
• straty związane z utratą zarobków,
• uszkodzenie mienia.

Jak i straty niematerialne, na przykład związane z cierpieniem emocjonalnym. Jeśli sprawca nie dysponuje funduszami, ofiara ma prawo do złożenia pozwu w ramach postępowania cywilnego. Kluczowe znaczenie ma wtedy zabezpieczenie majątku sprawcy, co zwiększa szanse ofiary na otrzymanie odszkodowania w przyszłości. W toku postępowania cywilnego odpowiedzialność winnego opiera się na zasadzie winy, co oznacza, że ofiara musi wykazać związek przyczynowy między groźbą a poniesionymi stratami. To istotne, zwłaszcza w kontekście dowodów, które będą niezbędne podczas procesu ubiegania się o rekompensatę.

Jak oblicza się wysokość odszkodowania za groźby karalne?

Wysokość odszkodowania za groźby karalne ustalana jest w sposób indywidualny, co oznacza, że każdy przypadek jest rozpatrywany z uwzględnieniem specyfiki sytuacji. Sąd analizuje różnorodne aspekty poniesionych szkód, zarówno tych materialnych, jak i niematerialnych.

W kontekście strat materialnych bierze się pod uwagę konkretne wydatki, w tym:

• koszty leczenia,
• rehabilitacji,
• utracone dochody.

Na przykład, jeśli dana osoba ucierpiała na zdrowiu fizycznym, do kwoty odszkodowania mogą być zaliczone wydatki związane z hospitalizacją czy zakupem leków.

Temat odszkodowania za uszczerbek na zdrowiu psychicznym jest bardziej złożony, ponieważ sąd ocenia nie tylko widoczne objawy, ale także emocjonalne cierpienie, na przykład towarzyszący lęk czy stres. Istotne jest zgromadzenie odpowiedniej dokumentacji medycznej oraz opinii biegłych, które potwierdzają stan psychiczny ofiary.

Wyrażenie ekspertyzy psychologa dotyczącej symptomów PTSD może znacząco wpłynąć na wysokość przyznawanego zadośćuczynienia. Nie można zapominać, że sąd bierze pod uwagę również wpływ groźby na poczucie bezpieczeństwa ofiary, analizując efekty zarówno krótkoterminowe, jak i długoterminowe.

Celem zadośćuczynienia za krzywdę emocjonalną nie jest jedynie rekompensata, lecz także ułatwienie powrotu do normalnego życia. W rzeczywistości końcowa suma odszkodowania jest różna i zależy od intensywności oddziaływania groźby na życie ofiary oraz od zakresu doznanych szkód. Wszystkie te straty muszą być dokładnie udokumentowane, co może obejmować rachunki, zaświadczenia lekarskie oraz zeznania świadków.

Jakie kroki należy podjąć, aby uzyskać zadośćuczynienie za doznaną krzywdę?

Aby uzyskać zadośćuczynienie za doznane krzywdy wynikające z groźby karalnej, warto podjąć kilka kluczowych kroków:

1. zgłoszenie sprawy na policję lub do prokuratury, co uruchamia postępowanie karne i otwiera drogę do dalszych działań,
2. zbieranie dowodów, które potwierdzą, że groźba miała miejsce oraz wykazać jej negatywny wpływ na psychikę ofiary,
3. udokumentowanie emocjonalnego cierpienia, lęku i stresu, które pojawiły się w wyniku zagrożenia,
4. złożenie wniosku o naprawienie wyrządzonej szkody podczas trwania postępowania karnego,
5. rozważenie wniesienia pozwu cywilnego w przypadku odrzucenia wniosku.

W takiej sytuacji kluczowe będzie precyzyjne określenie doznanej krzywdy oraz przedstawienie odpowiednich wyliczeń dotyczących żądanego zadośćuczynienia, obejmujących zarówno aspekty finansowe, jak i emocjonalne. Wsparcie prawne, zwłaszcza ze strony adwokata, może znacząco uprościć cały proces. Prawnik pomoże w odpowiednim przygotowaniu wszystkich dokumentów oraz opracowaniu strategii działania przed sądem. Co więcej, przypomni także o terminach przedawnienia roszczeń, które mogą się różnić w zależności od specyfiki sprawy.

Jakie są prawa pokrzywdzonego w Polsce w przypadku groźby karalnej?

Pokrzywdzony w Polsce dysponuje szeregiem praw dotyczących groźb karalnych, które mają kluczowe znaczenie dla jego ochrony oraz możliwości dochodzenia roszczeń. Przede wszystkim, ofiara ma prawo zgłosić przestępstwo na policji, co stanowi formalny krok inicjujący postępowanie karne. W trakcie tego procesu pokrzywdzony jest informowany o stanie sprawy i ma możliwość aktywnego uczestnictwa w postępowaniu, na przykład poprzez składanie wniosków dowodowych.

• ofiara ma prawo wnosić skargi na decyzje podejmowane przez organy ścigania oraz sądy, co pozwala jej na wpływanie na przebieg sprawy,
• w pewnych sytuacjach przysługuje jej również darmowa pomoc prawna, co umożliwia uzyskanie doradztwa i lepsze zrozumienie skomplikowanych kwestii prawnych,
• ochrona przed sprawcą stanowi istotny aspekt, który podnosi poczucie bezpieczeństwa ofiary, na przykład poprzez możliwość uzyskania zakazu zbliżania się do niej,
• pokrzywdzony ma prawo ubiegać się o odszkodowanie oraz zadośćuczynienie za doznane krzywdy,
• anonimowość w uzasadnionych przypadkach oraz wsparcie organizacji pozarządowych stanowią dodatkowe formy pomocy, które są dostępne dla ofiar groźb karalnych.

Gdy pokrzywdzony decyduje się na kontynuowanie postępowania, zyskuje kontrolę nad kierunkiem sprawy oraz możliwościami dochodzenia swoich roszczeń.

Jak przebiega postępowanie karne w sprawie groźby karalnej?

Postępowanie karne w sprawie groźby karalnej zaczyna się od zgłoszenia przestępstwa przez osobę, która poczuła się poszkodowana, do policji lub prokuratury. Gdy zgłoszenie trafi do odpowiednich instytucji, rozpoczyna się faza dochodzenia lub śledztwa. W tym czasie przeprowadza się szereg działań, takich jak:

• gromadzenie dowodów,
• przesłuchiwanie świadków,
• powołanie biegłych, którzy ocenią, jak groźba wpłynęła na zdrowie psychiczne ofiary.

Po zakończeniu tej wstępnej fazy, prokurator analizuje zebrane materiały. Jeżeli dowody wskazują na winę oskarżonego, podejmuje decyzję o skierowaniu aktu oskarżenia do sądu. W trakcie procesu odbywają się kolejne rozprawy, podczas których przesłuchiwani są świadkowie oraz przedstawiciele obu stron. Na tych sesjach prezentowane są dowody i argumenty, które mają na celu wyjaśnienie sprawy. Po gruntownej analizie wszystkich informacji, sąd wydaje wyrok. Może on być skazujący, co wiąże się z nałożeniem kary oraz obowiązkiem zadośćuczynienia za wyrządzone krzywdy. Warto jednak zwrócić uwagę, że postępowanie karne odbywa się na wniosek osoby pokrzywdzonej. Jeśli zdecyduje się ona wycofać swoje zgłoszenie, sprawa może zostać umorzona. Zaangażowanie pokrzywdzonego odgrywa zatem kluczową rolę dla skuteczności całego procesu.

Co charakteryzuje postępowanie cywilne w przypadkach groźb karalnych?

W postępowaniu cywilnym związanym z groźbami karalnymi kluczowe jest dochodzenie roszczeń o odszkodowanie lub zadośćuczynienie za wyrządzone straty. Aby to zrobić, osoba pokrzywdzona musi wnieść pozew do sądu cywilnego, co wiąże się z obowiązkiem udowodnienia, że takie groźby miały miejsce oraz że istnieje bezpośredni związek pomiędzy nimi a poniesionymi szkodami.

Ważne jest, że sąd cywilny działa niezależnie od toczących się spraw karnych, co umożliwia dokładniejszą ocenę dostępnych dowodów. Chociaż wyrok skazujący w sprawie karnej może wpłynąć na ustalenie faktów związanych z przestępstwem w kontekście cywilnym, to jednak w postępowaniu cywilnym najistotniejsze jest przedstawienie dowodów, które pokażą istnienie groźb oraz ich wpływ na życie ofiary.

Wymagane są różnorodne materiały, takie jak:

• zeznania świadków,
• dokumenty medyczne,
• nagrania,
• opinie ekspertów.

To na powodzie spoczywa obowiązek zebrania wszystkich potrzebnych dowodów, które potwierdzą zarówno występowanie groźb, jak i ich negatywne skutki w życiu osobistym. Głównym celem postępowania cywilnego jest naprawienie szkody, a przyznawane odszkodowanie pełni funkcję kompensacyjną. Obejmuje ono zarówno straty majątkowe, jak i niematerialne, takie jak cierpienie emocjonalne oraz koszty leczenia.

Istotna jest również dokładność w dokumentacji oraz czas, w którym zgromadzone są dowody, co świadczy o staranności ze strony pokrzywdzonego oraz jego prawnika. Terminowe dostarczanie materiałów dowodowych oraz przesłuchania świadków mają kluczowy wpływ na rezultat sprawy. Dlatego wsparcie prawne na tym etapie jest niezwykle istotne. Doświadczony specjalista potrafi dostosować strategię procesu cywilnego do konkretnego przypadku, co zwiększa szanse na pomyślne rozstrzyganie.

Jakie dowody mogą być przydatne w procesie sądowym o odszkodowanie?

W sprawach sądowych dotyczących odszkodowań za groźby karalne, kluczowym elementem są dowody, które potwierdzają nie tylko zaistniałe zdarzenie, ale także jego wpływ na poszkodowaną osobę. Przykładowo, nagrania rozmów telefonicznych mogą być nieocenionym źródłem, dokumentującym zarówno same groźby, jak i okoliczności, w jakich zostały one wypowiedziane. Dodatkowo:

• wiadomości SMS i e-maile, które odgrywają istotną rolę, zwłaszcza gdy zawierają jednoznaczne sformułowania,
• świadkowie, którzy byli naocznymi obserwatorami sytuacji, mogą dostarczyć cennych informacji w formie zeznań,
• zaświadczenia medyczne, które dokumentują ewentualne szkody na zdrowiu psychicznym lub fizycznym, ilustrując negatywny wpływ groźb na stan ofiary,
• opinie ekspertów, na przykład psychologów, które często odgrywają kluczową rolę w ocenie skutków tych groźb,
• dokumentacja dotycząca kosztów leczenia oraz terapii, która wskazuje na konkretne straty finansowe związane z tą sytuacją.

Utrata dochodów, będąca skutkiem stresu oraz pogorszenia stanu zdrowia, stanowi dodatkowy aspekt, który warto uwzględnić jako dowód w sprawie. Wszystkie zebrane dowody muszą być solidne i udowadniać związek przyczynowy między groźbami a poniesionymi szkodami. Starannie skompletowana dokumentacja znacząco podnosi prawdopodobieństwo uzyskania zasądzonego odszkodowania w toku postępowania sądowego.

Co należy wiedzieć o przebiegu procesu sądowego w sprawie groźb karalnych?

Proces sądowy związany z groźbami karalnymi może być prowadzony na dwa różne sposoby:

• postępowanie karne – istotne jest ustalenie, czy oskarżony faktycznie popełnił przestępstwo, co może prowadzić do nałożenia na niego kary,
• postępowanie cywilne – celem jest uzyskanie odszkodowania za poniesione straty.

Cały proces rozpoczyna się, gdy prokuratura składa akt oskarżenia lub osoba pokrzywdzona wnosi pozew cywilny. Po zainicjowaniu sprawy odbywają się rozprawy, podczas których są przesłuchiwani świadkowie, a strony przedstawiają swoje argumenty oraz dowody. W postępowaniu karnym sąd zbiera różne dowody, by ocenić winę oskarżonego, a na końcu ogłasza wyrok, który może być skazujący lub uniewinniający. W przypadku postępowania cywilnego sąd analizuje, czy istnieje powiązanie między groźbami a doznanymi szkodami. Zaangażowanie obu stron oraz dostarczenie odpowiednich dowodów mają ogromne znaczenie dla przebiegu procesu. W pewnych okolicznościach prokuratura może zdecydować o umorzeniu sprawy już na etapie dochodzenia, szczególnie gdy zgłoszenie nie ma wystarczających dowodów. Zrozumienie zasad funkcjonowania obu rodzajów postępowań, jak również odpowiednich terminów, jest niezbędne. To wymaga cierpliwości i aktywnego zaangażowania ze strony pokrzywdzonego.

Jakie są terminy przedawnienia roszczeń o odszkodowanie za groźby karalne?

Terminy przedawnienia roszczeń o odszkodowanie za groźby karalne różnią się w zależności od rodzaju wystąpienia. Zwykle w przypadku przestępstw mamy do czynienia z okresem 20 lat, licząc od momentu popełnienia czynu. Jeżeli mowa o roszczeniach cywilnych związanych z działalnością gospodarczą, to czas ten wynosi 3 lata, natomiast dla innych typów roszczeń wynosi 6 lat.

Ważne jest to, że terminy te zaczynają biec od chwili, kiedy poszkodowany zdobył wiedzę o szkodzie oraz o osobie odpowiedzialnej za jej wystąpienie. Należy również zauważyć, że upływ terminu przedawnienia nie oznacza automatycznego wygaszenia roszczenia, lecz jedynie uniemożliwia jego egzekwowanie w sądzie. Dlatego znajomość tych terminów jest niezwykle ważna, a także zarejestrowanie roszczeń w odpowiednich instytucjach prawnych.

Współpraca z prawnikiem staje się zatem kluczowym elementem tego procesu. Specjalista pomoże w pełni zrozumieć wszystkie procedury związane z dochodzeniem odszkodowania. Odpowiednie działanie i zdecydowana strategia mogą pomóc uniknąć utraty prawa do dochodzenia roszczeń, co niejednokrotnie dzieje się z powodu zbyt długiego zwlekania.

Jakie rolę pełni prawnik w procesie dochodzenia odszkodowania?

Prawnik odgrywa niezwykle ważną rolę w procesie dochodzenia odszkodowania za groźby karalne. Jego wsparcie i porady prawne są nieocenione na każdym etapie sprawy. Pierwszą rzeczą, którą się zajmuje, jest dokładna analiza sytuacji, co pozwala zrozumieć potencjalne szanse na uzyskanie odszkodowania i określić kolejne kroki działania.

W ramach swoich obowiązków pomaga również w:

• gromadzeniu dowodów,
• przygotowywaniu wszelkiej potrzebnej dokumentacji,
• tworzeniu zawiadomienia o przestępstwie,
• składaniu wniosku o ściganie sprawcy.

Następnie, reprezentując pokrzywdzonego, wnosi pozew do sądu cywilnego. Taka pomoc w trakcie sprawy zwiększa szansę na korzystny wynik. Prawnik angażuje się także w negocjacje z drugą stroną, co może przyczynić się do szybszego osiągnięcia ugodowego rozwiązania.

Warto mieć na uwadze, że celem postępowania karnego jest ukaranie sprawcy, podczas gdy postępowanie cywilne skupia się na dochodzeniu odszkodowania za poniesione straty. Zrozumienie skomplikowanych procedur prawnych jest niezwykle istotne, aby zminimalizować ryzyko popełnienia błędów w trakcie postępowania sądowego.

Dzięki obecności prawnika ofiara groźby karalnej zyskuje większe szanse na uzyskanie sprawiedliwego odszkodowania, które może obejmować zarówno straty materialne, jak i niematerialne. Wsparcie emocjonalne, które prawnik może zapewnić, odgrywa również istotną rolę w tym trudnym czasie. Proces dochodzenia roszczenia o odszkodowanie często wiąże się z dużym stresem, a pomoc prawna ułatwia radzenie sobie z emocjonalnymi trudnościami.

Współpraca z prawnikiem nie tylko zwiększa szanse na sprawiedliwość, ale także pozytywnie wpływa na samopoczucie pokrzywdzonego.

Jakie są potencjalne skutki psychologiczne dla ofiar groźb karalnych?

Skutki psychologiczne, jakie mogą dotknąć ofiary groźb karalnych, są zazwyczaj bardzo poważne i często mają długotrwały charakter. Osoby, które doświadczyły takich sytuacji, często borykają się z:

• chronicznym stresem,
• lękiem,
• depresją,
• różnorodnymi zaburzeniami lękowymi,
• trudnościami ze snem.

W efekcie może to prowadzić do obniżonej jakości życia, a w najcięższych przypadkach, niektórzy mogą zmagać się z zespołem stresu pourazowego (PTSD). Groźby karalne mają także negatywny wpływ na relacje międzyludzkie, co może prowadzić do izolacji społecznej oraz utraty poczucia bezpieczeństwa. Affected individuals mogą stać się bardziej drażliwi, a ich samoocena ulega obniżeniu, co dodatkowo komplikuje ich codzienne funkcjonowanie w społeczeństwie.

W wielu sytuacjach konieczna jest pomoc specjalistów, jak psychologowie i psychiatrzy, którzy mogą wesprzeć proces rehabilitacji psychicznej. Istotne jest, aby osoby dotknięte tymi problemami zdawały sobie sprawę z tego, iż ich uczucia są ważne i zasługują na uwagę. Często potrzebują działań, które zapobiegną dalszym trudnościom. Psychoterapia, jak i wsparcie ze strony bliskich, odgrywają kluczową rolę w procesie zdrowienia. Dzięki nim ofiary mogą zyskać z powrotem poczucie bezpieczeństwa oraz poprawić jakość swojego życia. Konsultacja z fachowcami jest niezbędna, aby skutecznie radzić sobie z konsekwencjami nękania i ponownie wrócić do normalności.

Co można zrobić, aby zapobiec skutkom groźb karalnych?

Aby skutecznie przeciwdziałać konsekwencjom groźb karalnych, kluczowe jest podjęcie zdecydowanych działań. Należy traktować te zagrożenia poważnie, a nie lekceważyć ich. Oto kilka kroków, które warto podjąć:

• zgłoszenie zdarzenia odpowiednim służbom, jak policja czy prokuratura,
• zbieranie dowodów – zapisuj wiadomości SMS i rejestruj rozmowy telefoniczne,
• ograniczenie kontaktu ze sprawcą, aby zminimalizować ryzyko dalszych problemów,
• szukanie wsparcia emocjonalnego z bliskich – rozmowy z rodziną i przyjaciółmi czy konsultacje z psychologiem,
• dbanie o swoje poczucie bezpieczeństwa poprzez modyfikację codziennych nawyków, montaż systemu alarmowego lub zmianę miejsca zamieszkania,
• nauka technik obrony własnej bądź dołączenie do grup wsparcia, co może zwiększyć kontrolę nad sytuacją.

Jeżeli przeżywasz intensywny kryzys emocjonalny, nie wahaj się skonsultować z psychiatrą, który ma możliwość zaproponować właściwe leczenie. Unikaj również czynności, które mogą prowokować sprawcę – pomoże to w zmniejszeniu ryzyka dalszych konfliktów. Co więcej, rozważ skorzystanie z pomocy prawnej, na przykład poprzez doradztwo prawne, co może znacząco poprawić sytuację ofiary groźby karalnej.